Familienyoga

Kursdauer

11. Juni bis 27. August 2025

Kurstag & Kurszeit

Jeden Mittwoch von 17:00 bis 18:00

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Kursort

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Kursbeschreibung

Yoga gemeinsam mit deinem Kind (ab 15 Monaten bis ca. 5 Jahre). Es werden Yoga-Haltungen und Atemübungen ausgeübt, die dich dabei unterstützen deinen Beckenboden zu erspüren und zu kräftigen, die dir helfen wieder beweglicher und fitter zu werden und deinen Körper zu kräftigen. Dabei wird darauf geachtet, dich nicht zu überfordern, deinen Körper nicht zu früh zu überlasten, auf eventuelle Nachwirkungen der Geburt zu achten und auch deine Bauchmuskeln schrittweise und langsam zu stärken. Dein Baby wird dabei spielerisch immer involviert, entweder mit ein paar Handgriffen aus der Babymassage oder kleinen Spielen. Es wird darauf geachtet, dass das Baby Blick- oder Körperkontakt mit der Mama hat.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

Kurshinweis

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage und Wasserflasche zum Trinken mitbringen! Bequeme Bekleidung; Kurs wird in DE und ENG abgehalten.