Eltern-Baby-Yoga

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 17:00 bis 18:00

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Kursort

Adresse: Sissy-Löwinger-Weg, 1100 Wien, Österreich
Standortbezeichnung: Helmut-Zilk-Park
Standorthinweis: Wiese vor dem Studio Primorama

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Kursbeschreibung

Yoga gemeinsam mit deinem Baby mit Rücksicht auf deine Rückbildung. Es werden Yoga-Haltungen und Atemübungen ausgeübt die dich dabei unterstützen deinen Beckenboden zu erspüren und zu kräftigen, die dir helfen wieder beweglicher und fitter zu werden und deinen Körper zu kräftigen. Dabei wird darauf geachtet dich nicht zu überfordern, deinen Körper nicht zu früh zu überlasten, auf eventuelle Nachwirkungen der Geburt zu achten und auch deine Bauchmuskeln schrittweise und langsam zu stärken. Dein Baby wird dabei spielerisch immer involviert, entweder mit ein paar Handgriffen aus der Babymassage oder kleinen Spielen. Es wird darauf geachtet, dass das Baby Blick- oder Körperkontakt mit der Mama hat.

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage und Wasserflasche zum Trinken mitbringen! Bequeme Bekleidung; Kurs wird in DE und ENG abgehalten.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

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