ChillOUT Yoga

Kursdauer

12. Juni bis 28. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 19:00 bis 20:00

Kursort

Johann Orth-Allee 23, 4810 Gmunden, Österreich
Hinweis: Toscanapark, Baumgruppe - Baumkreis große Wiese

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Kursbeschreibung

Die Einheit ist ideal geeignet für Yoga-Beginner oder für Yogis, die ihre Basics stärken wollen. Die Positionen (Asanas) werden in diesem Kurs so kombiniert, dass eine ausgewogene Praxis entsteht, die den Körper gleichsam stärkt und entspannt. Erlernt werden hier vor allem die Grundstellungen und die jeweils korrekten Atemtechniken – und das alles Schritt für Schritt. Bei regelmäßiger Yoga-Praxis spürst Du, wie Du nach einiger Zeit kraftvoller wirst und Dein Körper spürbar an Flexibilität gewinnt.

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage und Sportbekleidung mitbringen!