Cardio - Ausdauertraining mit Musik

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00

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An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:

15.08.2024

Kursort

Adresse: Dr.-Petter-Straße, 5020 Salzburg, Salzburg Österreich
Standortbezeichnung: Preuschenpark
Standorthinweis: Große Wiese hinten links

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Cardio ist ein Ausdauertraining und gut für das Herz-Kreislauf-System. In dieser Stunde werden wir 1×30 und 1×20 Minuten die Bewegung nicht unterbrechen. Mit Hilfe der Musik werden rhythmisch und in Wiederholungen Übungen für Koordination und Kräftigung getanzt und geshaked. Ziele sind der Spaß an der Bewegung, den Kopf abzuschalten und ins Schwitzen zu kommen.

 

Mit oder ohne Schuhe. Trinkflasche empfohlen.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.

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