Breathwalk – Bewegt zu mehr Ruhe
Kursdauer
10. Juni bis 26. August 2025
Kurstag & Kurszeit
Jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00
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Kursort
Park: DehneparkStandorthinweis: Treffpunkt Dehnepark (Eingang Dehnegasse) Gemeinsam gehen wir dann zu den Steinhofgründen. (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Begonnen wird mit einer speziellen Atemtechnik im Gehen, dem sogenannten Breathwalk. Es folgen spezielle Atmungsübungen (Pranayamas), Tiefen-Entspannungstechniken und Körperübungen (Asanas), um Beweglichkeit, Regenerations- und Entspannungsfähigkeit des Körpers zu verbessern. Ziel ist es den Körper aktiv zu entspannen, zur inneren Ruhe zu finden und enstpannt aus der Stunde zu gehen.
Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.
Kurshinweis
Bitte Matte und großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen. Festes Schuhwerk fürs Bergauf gehen.
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:
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