Bodyweighttraining - Krafttraining mit deinem Körpergewicht

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00

Kursort

Parkstraße 1, 8280 Fürstenfeld, Österreich
Hinweis: Stadtpark, gegenüber Volksschule

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Kursbeschreibung

Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Training mit eigenem Körpergewicht hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. Die gesamte Körperhaltung wird verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen. Zur Abwechslung und Förderung des Spaßes an der Bewegung lockern kleine Ballspiele die „Bewegt im Park“ Einheiten auf.

Hinweis: Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.