Bodyweighttraining - Krafttraining mit deinem Körpergewicht

Kursdauer

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Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00

An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:

15.08.2023

Kursort

Parkstraße 1, 8280 Fürstenfeld, Österreich
Hinweis: Stadtpark, gegenüber Volksschule

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Training mit eigenem Körpergewicht hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. Die gesamte Körperhaltung wird verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen. Zur Abwechslung und Förderung des Spaßes an der Bewegung lockern kleine Ballspiele die „Bewegt im Park“ Einheiten auf.

Hinweis: Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.