Body & Mind Flow – Kräftigung auf der Matte

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kursort

Adresse: 21. Bezirk - Floridsdorf

Park: Floridsdorfer Wasserpark
Standorthinweis: Neben dem Fitnesspark (wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Nach einem kurzen Warm-up starten wir in ein kraftvolles Training auf der Matte. Zu motivierender Musik stärken wir gezielt den ganzen Körper. Am Ende schulen wir unsere Körperwahrnehmung und fördern aktive Erholung durch Entspannungsübungen, beispielsweise durch verschiedene Atemtechniken oder Mobilisations- und Dehnübungen.

WICHTIGE INFO: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr (Link zum Haftungsausschluss). Voraussetzung ist die Einhaltung des Verhaltenskodex von Bewegt im Park (Link zum Verhaltenskodex).

Kurshinweis

Matte, Wasserflasche, Sportschuhe, Sportbekleidung, und evtl. eine Kopfbedeckung mitbringen.