Beweglichkeitstraining - Stretch & Relax

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 18:30 bis 19:30

Kursort

Hasenauerstraße 52, 1180 Wien, Österreich
Hinweis: Türkenschanzpark, Treffpunkt: große Wiese gegenüber Volleyballfeld (Nähe Eingang Gregor-Mendelstraße/Hasenauerstraße)

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Erhöhte Bewegungsqualität sowohl im Sport als auch im Alltag! Durch das ausgewogene Muskelkräftigungs- und Dehnprogramm werden Körperhaltung und Bewegungen verbessert. Lockerungsübungen für elastische Faszien sorgen für vermehrte Leichtigkeit und Geschmeidigkeit. Abgerundet wird das „Bewegt im Park“ Programm durch vielseitige Übungen zur Gelenkssicherheit und Sturzprophylaxe.

Hinweis: Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.

Info: Am 15.08.2023 (Feiertag) findet kein Kurs statt!