Beweglichkeit & Entspannung
Kursdauer
Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!
Kurstag & Kurszeit
Jeden Mittwoch von 08:00 bis 09:00
Kursort
Adresse: Münzgrabengürtel, 8010 Graz, Steiermark Österreich
Standortbezeichnung: Grün- und Sportanlage Dominikanergrund
Standorthinweis: Parkzugang gegenüber der Siedlung Münzgrabengürtel 16
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Gezieltes Beweglichkeitstraining hilft dir dabei, Muskelverklebungen zu lösen, Gelenksstellungen zu verbessern und deine Tiefenmuskulatur zu kräftigen. Bewegungseinschränkungen führen in der der Regel zu muskulären Dysbalancen, schmerzhaften Muskelverspannungen oder Verletzungen. Eine verkürzte und verhärtete Muskulatur kann deinen Bewegungsradius und Alltag stark einschränken. Dieser Kurs hilft dir mit gezielten Übungen dein Bewegungsausmaß zu verbessern, denn eine gute Beweglichkeit der Gelenke im Körper verbessert nicht nur deine Körperhaltung, sondern auch deine Muskelfunktionsfähigkeiten.
Hinweis:
Bitte Matte als Unterlage, Handtuch, Sportbekleidung und Trinkflasche mitbringen.
Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:
