Fit mit Yoga
Kursdauer
13. Juni bis 05. September 2023
Kurstag & Kurszeit
Jeden Dienstag von 18:30 bis 19:30
Kursort
Schloßpl. 1, 2304 Orth an der Donau, Österreich
Hinweis: Freifläche beim Schloss
(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen
Kursbeschreibung
Das wesentliche Prinzip des Yoga ist der Wechsel von Anspannung und Entspannung. Die Durchblutung einzelner Körperteile wird dabei kurzfristig verändert, langfristig verbessert und Muskelkraft aufgebaut. Es ist eine ganzheitliche Methode für Dehnung verkürzter Bereiche und Muskelaufbau (auch unter der Verwendung Hilfsmittel wie Yoga-Gurte und Blöcke). Atemübungen und Meditation helfen uns dabei Stress und Überlastung zu bewältigen. Komm vorbei und genieße die Stunde mit uns bei Bewegt im Park in Orth an der Donau.
Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!
Kurserinnerung
Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses: