Fit mit Yoga

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 18:30 bis 19:30

An folgenden Feiertagen finden keine Kurse statt:

15.08.2023

Kursort

Schloßpl. 1, 2304 Orth an der Donau, Österreich
Hinweis: Freifläche beim Schloss

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Das wesentliche Prinzip des Yoga ist der Wechsel von Anspannung und Entspannung. Die Durchblutung einzelner Körperteile wird dabei kurzfristig verändert, langfristig verbessert und Muskelkraft aufgebaut. Es ist eine ganzheitliche Methode für Dehnung verkürzter Bereiche und Muskelaufbau (auch unter der Verwendung Hilfsmittel wie Yoga-Gurte und Blöcke). Atemübungen und Meditation helfen uns dabei Stress und Überlastung zu bewältigen. Komm vorbei und genieße die Stunde mit uns bei Bewegt im Park in Orth an der Donau.

Bitte Matte (oder großes Handtuch) als Unterlage, Wasserflasche zum Trinken und Handtuch für Übungen mitbringen! Sportbekleidung!