Bewegt im Park

Frischluftyoga mit Pranayama

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 10:00 bis 11:00

Kursort

Rapoldipark, Körnerstraße, 6020 Innsbruck, Österreich
Hinweis: Wiese gegenüber vom Teich

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Beim Frischluftyoga werden statische und dynamische Körperübungen (Asanas) und Bewegungsabläufe praktiziert. Je nach Schwerpunkt sind Mobilisations-, Balance-, Sitz- und Standübungen Inhalt der Stunde, sowie Vor- und Rückbeugen, Drehungen und Umkehrhaltungen. Pranayama sind verschiedene Atemtechniken zur Stärkung der Lungen und der Immunabwähr und zur Förderung des inneren Gleichgewichtes.

 

Hinweis: Bitte Trainingsmatte oder Badehandtuch mitbringen.

Kurserinnerung

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Deine Trainerin

Anja Schuchter

Yogalehrerin, Klangmassage & cranio-sacrale Impulsregulation, Diätologin

Veranstalter

Bewegt im Park
Club Aktiv Gesund Innsbruck
askoe-fit.at

Die Wettervorhersage

12°

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