Bewegt im Park

Fit im besten Alter von Kopf bis Fuß

Kursdauer

17. Juni bis 02. September 2021

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 09:00 bis 10:00

Kursbeschreibung

Aufwärmen, Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen stehen im Mittelpunkt. Ein leichtes Aufwärm- und Ausdauerprogramm mit Koordinationsübungen für alle, die etwas langsamer beginnen möchten. Kräftigen der wichtigsten Muskelgruppen. Abschließendes Dehnen und Atemübungen. Das Programm kann auch im Sitzen gemacht werden.

 

Hinweis: Handtuch oder Matte und Trinkflasche mitbringen

Kursort

Hauptstraße 107, 8401 Kalsdorf bei Graz, Österreich
Hinweis: St. Anna Park, beim Teich

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Kurserinnerung

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