Bewegt im Park

COBE - Starker Rücken und Beckenboden

Kursdauer

13. Juni bis 05. September 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Dienstag von 17:45 bis 18:45

Kursort

Parkstraße 5, Spillern, Österreich
Hinweis: KR Leopold Schretzmayer Park

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Ein spezielles Training für die Rumpfmuskulatur, Beckenboden und Hüfte! Eine stabile Mitte und ein aufrechter Gang geben uns auch mehr Stabilität und Selbstbewusstsein im Alltag. Abgerundet wird das Training noch mit dynamischen Dehnen aus Faszientherapie um Bewegungseinschränkungen vorzubeugen oder auch zu lösen! Geeignet für alle weiblichen und männlichen Altersgruppen.

Hinweis: Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.

Kurserinnerung

Übermittle uns deine E-Mail Adresse und wir erinnern dich während der Kursdauer regelmäßig einen Tag vor dem Start dieses Kurses:

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Deine Trainerin

Silja Winkler

Dip. Aerobic Fitnessinstructor, dipl. Wirbelsäulengymnastik, Dipl. Shiatsupractioner, Personal Trainer, Zumba Instructor, Dipl. Hathayogalererin, Dipl. Hormonyogalehrerin, Yogatherapie

Veranstalter

ASKÖSC Malibu
www.fcmalibu.com

Deine Trainerin

Silja Winkler

Dip. Aerobic Fitnessinstructor, dipl. Wirbelsäulengymnastik, Dipl. Shiatsupractioner, Personal Trainer, Zumba Instructor, Dipl. Hathayogalererin, Dipl. Hormonyogalehrerin, Yogatherapie

Veranstalter

ASKÖSC Malibu
www.fcmalibu.com