Aktiv durch den Sommer

Kursdauer

15. Juni bis 31. August 2023

Kurstag & Kurszeit

Jeden Donnerstag von 07:30 bis 08:30

Kursort

Längseestraße 48, 9313 Sankt Georgen am Längsee, Österreich
Hinweis: Eingang Strandbad Längsee

(wird in neuem Tab geöffnet) Adresse auf Google Maps öffnen

Kursbeschreibung

Bei diesem „Bewegt im Park“ Angebot trainieren wir Ausdauer, Kraft und Koordination. Somit führen wir ein wirkungsvolles Training für den gesamten Körper durch. Nach dem Aufwärmen geht es im Hauptteil zuerst darum unsere Ausdauer zu trainieren, um im Anschluss Kraft- und Koordinationsübungen zu machen. Den Abschluss bilden Dehn- und Entspannungsübungen.

Hinweis: Bitte in Sportkleidung kommen und was zu Trinken und ev. eine Matte mitbringen.