Funktionelles Ganzkörpertraining

Kursdauer

Dieser Kurs ist leider ausgelaufen!

Kurstag & Kurszeit

Jeden Montag von 08:30 bis 09:30

Kursort

Adresse: Michael-Walchhofer-Straße 6, 5541 Altenmarkt im Pongau, Salzburg, Österreich
Standortbezeichnung: Gemeindezentrum Altenmarkt

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Kursbeschreibung

Nach anfänglichen Gleichgewichtsübungen steht im Mittelpunkt dieses Bewegt-im-Park Trainings die Kräftigung der geschwächten Muskeln, sowie die Dehnung der verkürzten Muskeln. Funktionelle Übungen runden dabei das Programm ab, wodurch insgesamt Verkürzungen vorgebeugt und Bewegungseinschränkungen effektiv vermieden werden können.

Hinweis: Kleidung, in der man sich gut bewegen kann, wäre von Vorteil. Bitte Handtuch, sowie Getränk mitbringen.

Haftungsausschluss: Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.