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SUMMARY:Training unter freiem Himmel
DESCRIPTION:Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm unter freiem Himmel. Mit Yoga\, Ganzkörpertraining und Jazzercise kannst du dich über den Sommer fit halten und dabei viel Spaß haben. Yoga fördert die Flexibilität durch Dehnübungen und verschiedene Körperhaltungen (Asanas). Yoga-Posen stärken die Muskulatur\, insbesondere den Rumpf und die Beine. Das Ganzkörpertraining zielt darauf ab\, alle großen Muskelgruppen zu trainieren\, was zu einem effektiven Kraftaufbau führt. Jazzercise kombiniert Tanz mit Aerobic-Elementen\, was die Herzfrequenz erhöht und die Ausdauer verbessert. Die rhythmischen Bewegungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht.\n\nGoogle Maps: https://maps.google.com/?q=47.36173768440043\,12.808021
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LOCATION:Garten der MS Maishofen\, Schulstraße 2\, 5751\, Maishofen\, Österreich
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